ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ( Ε )

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΑ ΘΕΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

1. ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΦΑΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΕΝΟΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

2.ΠΟΙΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΘΑ ΚΑΝΑΤΕ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΤΑ ΠΛΑΝΑ ΤΗΣ ΟΜΑΔΟΣ ΔΕΝ ΕΙΧΑΝ ΤΑ ΕΠΙΘΥΜΗΤΑ  ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

1. ΠΡΟΓΤΡΑΜΜΑ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΗΛΙΚΙΕΣ 16-18 ΕΤΩΝ (ΠΛΕΙΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ)

2. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΥΙΚΗΣ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑΣ ΣΕ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΣΕ ΣΤΑΘΜΟΥΣ(ΕΝΤΑΣΗ, ΣΕΤ , ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ)

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

1.ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΙΔΙΚΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ ΜΕ ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 1Χ1 ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ

2. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ 2 ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΠΟΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ (ΕΠΙΘΕΣΗ - ΑΜΥΝΑ)